Vous avez certainement déjà entendu parler du challenge "j'arrête de râler" qui consiste à essayer de ne pas râler pendant 21 jours consécutifs.... Si si, c'est possible, y en a qu'on essayé ! Sans avoir de problème. L'idée est simple : pour réussir ce challenge il faut passer par une réelle reprogrammation de son cerveau, de ses habitudes. Le réussir, n'est pas la garantie qu'on ne ralera plus jamais, mais c'est la garantie d'aborder les situations frustrantes de la vie avec un regard neuf et libre. 

Si vous voulez en savoir plus sur ce challenge, je vous invite à visite le site qui lui est dédié. http://jarretederaler.com/

Mais la nouvelle du jour, est surtout que Christine Lewicki (qui, tout à fait par hasard, se trouve être ma soeur....) vient de publier un sur les bienfaits d'arréter de raler et sur la méthode pour s'améliorer. 


Ce , Laurent Gounelle le trouve précieux et nécessaire. 

Vous le trouverez dans toutes les librairies dignes de ce nom. 

Un dernier conseil : commencez par ne pas râler sur ceux qui râle, n'offrez pas ce , gardez le pour vous....


 

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